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MES: PRIMER CHAKRA

MES: PRIMER CHAKRA

En Mardava Yoga Casavieja, estamos dedicando un mes a cada chakra, habiendo comenzado por el primer chakra en este pasado mes de Octubre. A lo largo de las clases del grupo de los miércoles (nivel intermedio) en este mes de Octubre, hemos dedicado sesiones de asanas para trabajar el contacto con el primer chakra o…

POSTURAS DE YOGA EN PAREJAS

POSTURAS DE YOGA EN PAREJAS

Las posturas o asanas realizadas en pareja reportan al cuerpo doble beneficio, además de lograr estiramientos o flexiones más profundas en algunos casos, también es una mágica manera de entrar en contacto con l@s compañer@s, compartir experiencias, ayudarnos mutuamente, fomentar lazos, comunicación y complicidad.   El Yoga es mucho más que una práctica para la…