RETIRO DE YOGA Y RELAX EN LA NATURALEZA: 9 - 10 Septiembre

RETIRO DE YOGA Y RELAX EN LA NATURALEZA: 9 - 10 Septiembre

Retiro Yoga y naturaleza

 

RETIRO DE UN FIN DE SEMANA DE RELAX, MEDITACIÓN Y YOGA EN PLENA NATURALEZA

 

 

Clases de Yoga. 

Meditaciones guiadas.

Salidas al medio rural.

Comida vegetariana.

Mandalas y mantras en la naturaleza. 

 

 

A apenas 100 km de Madrid se esconde un lugar desconocido para muchos, resguardado entre las faldas de la sierra sur de Gredos, con el río Tiétar en su base y amplios bosques de castaños, pinos y robles que conservan toda su magia. En este enclave tan especial, disfrutaremos de dos días de contacto con el Yoga y la Naturaleza, alojándonos en un Espacio Rural con todas las comodidades y rodeado de un entorno espectacular, donde los atardeceres tiñen de morado el cielo y el sonido del agua y los pájaros hacen despertar el mundo interior que cada uno llevamos dentro.

 

 

En estos días conectaremos  nuestro cuerpo y nuestra mente con la naturaleza a través del Yoga

 

Realizaremos talleres de práctica de asanas, aplicando las enseñanzas del Vinyasa y Ashtanga yoga, pertenecientes a la rama de lo que podríamos denominar como yoga dinámico.

Practicaremos ejercicios de respiración con pranayama.

Realizaremos relajaciones y visualizaciones tras cada sesión que nos ayuden a conectar con nosotros mismos, asentar las posturas de yoga en nuestro cuerpo e incorporar cada una de las asanas en beneficio de nuestra esencia.

Contaremos también con meditaciones guiadas y meditaciones bailadas al son de música ancestral, conectando con nuestras raíces y con nuestro corazón.

En traremos en sintonía con nuestro sonido interno con el canto de mantras, experimentando los beneficios rituales de esta ancestral tradición.

 

El alojamiento consta de 1 noche con pensión completa durante el fin de semana, en un Espacio Rural “Finca Adhitana”, dentro de un enclave espectacular en pleno Valle del Tiétar, una finca habilitada con todas las comodidades en plena naturaleza, para desconectar y sentirte completamente rodeado de paz y calma.

Incluye pensión completa con desayuno, comida y cena con su sabrosa cocina vegetariana, al disfrute de sus zonas de descanso, naturaleza y sintonía.

 

 

 

 

 

Realizaremos también actividades en contacto con la naturaleza, disfrutando del entorno.

 

Detalles de interés:

  • Prácticas de Yoga Dinámico.

  • Meditación y relajación.

  • Taller de respiración (Pranayama).

  • Salida al entorno rural.

  • Taller de canto de Mantras.

 

Reservas y más información:

  • info@mardava-yoga.es
  • 680695829 / 670630817

Retiro Yoga y naturaleza

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