SENDERISMO, YOGA Y NATURALEZA

SENDERISMO, YOGA Y NATURALEZA

EN EL DÍA DE LA JORNADA DE ESTE PASADO DOMINGO 18 DE JUNIO, PUDIMOS DISFRUTAR DEL CONTACTO DEL YOGA Y LA NATURALEZA.

 

Comenzamos la ruta de senderismo “Ruta de los Molinos” desde el pueblo de Casavieja, situado en las laderas de la Sierra Sur de Gredos, en pleno paraíso del Valle del Tiétar. Descendiendo por una pequeña senda al borde de la garganta de la Cereceda, nos vamos sumergiendo en caminos de olivos, pinos y encinas, transitando con la vista de montañas al fondo como marco que nos acompañó durante toda la jornada.

 

Descubriendo esparragueras, y dejándonos lleva por el perfume del orégano en flor y la manzanilla, vamos caminando bajo el calor de este microclima mediterráneo. A nuestro paso nos encontramos con unos burritos, uno de ellos con la piel de algodón que asemeja a la versión castaña de Platero en la famosa novela de Juan Ramón Jiménez. Desde este punto, a ambos lados del Puente de la Márgara, empezamos a divisar los primeros molinos de agua reconstruidos.

Puente Medieval de la Márgara.

Molino de agua reconstruido, Ruta de los Molinos.

Burritos que nos saludan en nuestro camino.

Vista de la cara sur de la Sierra de Gredos.

 

Pinos y robles enmarcan nuestra panorámica.

Descanso en el camino, pasando el puente de los dos grandes molinos reconstruidos.

Un alto en el camino para refrescarnos con un pequeño baño en las cristalinas aguas de la garganta, nos mojamos los pies ¡y algunos se atreven con un chapuzón!

 

 

 

Después de nuestra primera parada, retomamos el camino de vuelta y con los coches, nos movilizamos hacia la zona superior del pueblo, donde poder disfrutar de un clima más fresco, bordeado por los arroyos y la piscina natural. Aquí disfrutamos de nuestra SESIÓN DE YOGA Y MEDITACIÓN al aire libre. Desde iniciados hasta experimentados, disfrutamos de una clase de Vinyasa Yoga por Zoraida Escalona, con las correcciones y ajustes de Irene P. Herranz, ambas profesoras de MARDAVA YOGA. Terminando con una sesión de relajación guiada, y una sesión de meditación de canto de mantra “OHM MANI PADME HUM“, uniendo la práctica a nuestro sentir espiritual y humano.

Asanas durante la sesión de Vinyasa Yoga.

Asanas durante la sesión de Vinyasa Yoga.

Asanas durante la sesión de Vinyasa Yoga.

 

Vista de la sesión de Yoga al aire libre, montañas de Gredos y explanada de Fuente Helecha.

 

Asanas durante la sesión de Vinyasa Yoga.

Asanas durante la sesión de Vinyasa Yoga.

Asanas durante la sesión de Vinyasa Yoga.

 

 

 

Asanas durante la sesión de Vinyasa Yoga.

 

Asanas durante la sesión de Vinyasa Yoga.

 

 

Asanas durante la sesión de Vinyasa Yoga.

Asanas durante la sesión de Vinyasa Yoga.

Asanas durante la sesión de Vinyasa Yoga.

Asanas durante la sesión de Vinyasa Yoga.

Meditación tras la sesión de Yoga.

 

Tras nuestra práctica, un merecido baño en la piscina natural con agua de la Sierra de Gredos. Comida compartida, charla y compartir experiencias con el grupo, con baño en las aguas de un entorno natural.

Instalaciones de la piscina natural.

 

Piscina natural.

Foto de grupo de la actividad de este domingo 18 de Junio 2017. Muchísimas gracias por ser un grupo tan maravilloso, por vuestra tan buena acogida y vuestra confianza, os esperamos de verdad ver pronto en otra de nuestras actividades. Un auténtico placer. ¡Os esperamos pronto! Sin más tardar, el siguiente fin de semana 1-2 de Julio en nuestro retiro en Piedralaves (Sierra Sur de Gredos).

 

Con todo nuestro cariño,

Zoraida Escalona e Irene P. Herranz.

Mardava Yoga

Namasté

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